Veel zeep en andere desinfecterende producten verminderen het risico op een blaasontsteking dus NIET. Ze kunnen zelfs de kans op een blaasontsteking verhogen, omdat ze de natuurlijke PH waarde verstoren.
Sommige vrouwen krijgen vaak een blaasontsteking. De kans daarop is groter:
- Na het vrijen. Doordat tijdens het vrijen bacteriën in de plasbuis komen.
- Bij het vrijen. Het gebruik van condooms of pessaria, vooral in combinatie met zaaddodende middelen, verhogen het risico op blaasontsteking. Zaaddodende glijmiddelen verstoren de PH waardoor bacteriën zich beter kunnen ontwikkelen.
- Na de overgang. Het slijmvlies aan de binnenkant van de vagina en in de plasbuis wordt dunner, droger en minder zuur. Bacteriën kunnen dan makkelijker in de blaas terecht komen.
- Als je je blaas niet helemaal leeg plast. Dit kan komen door bijvoorbeeld haastig plassen, persen bij het plassen, een verzakking van de baarmoeder of bij obstipatie (moeilijke stoelgang).
- Hygiëne. Verkeerd afvegen na ontlasting, maar ook “te schoon” zijn. Was de geslachtsdelen niet met zeep en gebruik geen agressieve intieme hygiëne, zoals doekjes, zeep, sprays en vaginale douches.
- Diarree of ongewild verlies van ontlasting en obstipatie verhogen de kans op besmetting van de urinebuis bij het afvegen.
- Bij een blaaskatheter. Via het slangetje kunnen bacteriën in de blaas komen.
- Bij blaasstenen of nierstenen.
- Als je minder weerstand hebt, medicijnen gebruikt die de weerstand verminderen, glucose (suiker) in de urine hebt door diabetes of een verstoorde nierfunctie hebt.
Je kunt proberen een blaasontsteking te voorkomen door de volgende leefregels te volgen:
- Drink genoeg, het advies is ongeveer 2 liter water per dag
- Probeer de blaas goed leeg te plassen als je naar de wc gaat (ontspannen en NIET persen). Neem echt de tijd om ook het laatste beetje uit te plassen. Ontspan als je denkt dat je klaar bent en kijkt of je nog wat kunt plassen
- Goed afvegen na de ontlasting; van voor naar achteren
- Als je voelt dat je moet plassen, stel dit dan niet uit
- Drink voor het vrijen voldoende water
- Plas direct na het vrijen de blaas leeg
- Gebruik geen spermadodende glijmiddelen
- Neem maatregelen om diarree of obstipatie op te lossen eventueel in overleg met de huisarts.
Wanneer je het lastig vindt om deze leefregels toe te passen, vraag dan om hulp bij de huisarts.
Het kan zijn dat je de leefregels vaak goed naleeft, maar toch een blaasontsteking krijgt. Hier kan ook een andere reden voor zijn. Ga hierover in gesprek met je huisarts.
